5 mitos sobre dificuldades para engravidar.

 5 mitos sobre dificuldades para engravidar.

A jornada para a maternidade pode ser um caminho repleto de emoções e, muitas vezes, incertezas. Infelizmente, mitos e desinformações sobre a fertilidade podem gerar ainda mais confusão e ansiedade. Neste conteúdo, vamos desmistificar cinco ideias equivocadas sobre dificuldades para engravidar, apoiando-nos em informações cientificamente comprovadas.

Mito 1: “Se você não engravidar rapidamente, há algo errado com você.”

É comum que casais que tentam engravidar se sintam pressionados pelo tempo. No entanto, a fertilidade varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por diversos fatores. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a maioria dos casais saudáveis consegue engravidar dentro de um ano de tentativas regulares. Se você está tentando há mais de 12 meses (ou 6 meses se tiver mais de 35 anos), pode ser uma boa ideia consultar um especialista.

Mito 2: “A idade não importa quando se trata de engravidar.”

Embora muitas mulheres possam engravidar até os 40 anos ou mais, a idade é um fator crucial na fertilidade. Estudos mostram que a qualidade e a quantidade dos óvulos diminuem com a idade. Mulheres na faixa dos 30 anos têm uma chance maior de conceber naturalmente em comparação com aquelas na faixa dos 40 anos. Além disso, a idade avançada está associada a um aumento nas taxas de abortos espontâneos e complicações na gravidez.

Mito 3: “Se você já teve um filho, não terá problemas para engravidar novamente.”

Ter um filho anteriormente não garante que você não enfrentará dificuldades para engravidar novamente. Razões como alterações hormonais, condições médicas ou mesmo fatores ambientais podem afetar a fertilidade ao longo do tempo. Pesquisas mostram que até 15% dos casais que já tiveram filhos podem enfrentar dificuldades para conceber no futuro.

Mito 4: “Estresse é a principal causa de infertilidade.”

Embora o estresse possa impactar a saúde geral e, indiretamente, a fertilidade, ele não é a principal causa de dificuldades para engravidar. Fatores como problemas hormonais, doenças, idade e estilo de vida (como alimentação e consumo de álcool) têm um papel mais significativo. Estudos indicam que, embora o estresse possa afetar a ovulação, ele raramente é a causa direta da infertilidade.

Mito 5: “A alimentação não tem impacto na fertilidade.”

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde reprodutiva. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e antioxidantes, pode melhorar a fertilidade. Pesquisa demonstra que alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, frutas, vegetais e grãos integrais podem aumentar as chances de concepção. Por outro lado, dietas ricas em açúcar e gordura saturada podem ter um efeito negativo na fertilidade.

Conclusão

Desmistificar informações erradas sobre fertilidade é crucial para que casais possam tomar decisões informadas sobre sua saúde reprodutiva. Se você está enfrentando dificuldades para engravidar, é sempre recomendável buscar orientação profissional.

Dra. Karine Miranda

A Dra. Karine Miranda, com mais de 20 anos de experiência em ginecologia, obstetrícia e nutrição, está à disposição para ajudar você nessa jornada. Com um olhar atento e empático, a Dra. Karine pode oferecer orientações personalizadas, abordando tanto aspectos médicos quanto nutricionais que podem impactar a fertilidade. Entre em contato e agende uma consulta para cuidar da sua saúde e dar os próximos passos rumo à maternidade.